☀️Для чего и как защищать кожу от солнца?☀️

 

Отправляясь на пляж в палящий летний зной, наверное, никто не сомневается в необходимости солнцезащитного крема. А вот прокатиться на велосипеде по городской улице в пасмурный день, отправиться на утреннюю пробежку в тенистый парк или повеселиться с детьми на детской площадке?

 Ультрафиолетовое излучение также проникает в землю через облака, и солнечные ожоги могут возникать даже в тенистых местах. Так как мы подвергаемся воздействию солнечных лучей круглый год и в любую погоду, стоит защищать и укреплять кожу, чтобы предотвратить риски рака кожи, пигментных пятен и преждевременного старения. Чтобы лето было полезным и для тела, и для ума, повторяем правила безопасного принятия солнечных ванн.

 Последствия солнечных ожогов и повреждений кожи могут проявиться только через несколько десятков лет, поэтому детей следует очень тщательно оберегать от солнечных ожогов, ведь исследования показывают, что солнечные ожоги, полученные в детстве, могут впоследствии способствовать развитию рака кожи.

 Молодые женщины должны помнить, что солнце является одним из самых больших факторов, вызывающих преждевременное старение кожи. Независимо от возраста и времени года всем остальным необходимо защищать свою кожу, особенно летом.

 

 

ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРЕМ С СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМ ФАКТОРОМ

Использование солнцезащитных кремов почти обязательно при длительном пребывании на солнце. Нет смысла использовать обычный крем для лица, вам нужно использовать достаточно сильный крем, чтобы защитить ваш тип кожи. Если у вас светлая кожа, вы должны использовать солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30.

 

 

НАНОСИТЕ КРЕМ ЗАРАНЕЕ И ЧАСТО

Еще один способ защитить себя от солнца — наносить крем как минимум за 20–30 минут до того, как подвергать свое тело воздействию солнечных лучей. Таким образом, есть достаточно времени, чтобы крем впитался и обеспечил коже достаточную защиту от солнца. Также рекомендуется регулярно использовать солнцезащитный крем, так как его защита со временем снижается. Как часто его следует применять? Конечно, это зависит от вашего типа волос, силы солнечных лучей и выбранного фактора защиты, но в среднем нанесение крема с интервалом в 1-2 часа обеспечивает достаточную защиту.

 

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ВАШИХ УШАХ, ЗАДНЕЙ ЧАСТИ ШЕИ И СТОПАХ

При нанесении солнцезащитного крема большинство из нас забывают о некоторых частях тела, особенно об ушах, задней части шеи и ногах. Эти области обычно получают много солнца, поэтому без надлежащей защиты солнечные ожоги неизбежны.

 

ПОКРЫВАЙТЕ СЕБЯ

Если солнце очень сильное, солнцезащитный крем с высоким фактором не всегда полезен. В этом случае хорошо прикрыть тело легкой одеждой, обеспечивающей дополнительную защиту. Кожа головы и лицо также являются очень чувствительными областями, поэтому вы можете носить шляпу, если планируете находиться на солнце в течение длительного периода времени.

 

ОПАСНОСТИ ОБЛАЧНОГО ДНЯ

Одна из самых больших ошибок, которую совершают люди, — думать, что кожа не подвергается риску при отсутствии прямых солнечных лучей. На самом деле солнечные лучи и вредное ультрафиолетовое излучение очень легко проникают сквозь облака, поэтому даже в пасмурную погоду можно получить хороший загар. Наносите солнцезащитный крем, даже если вы не чувствуете попадания прямых солнечных лучей на кожу!

 

НОСИТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ С УФ-ЗАЩИТОЙ

Глаза — еще одна область, которая очень чувствительна к ультрафиолетовому излучению. Не скупитесь на покупку солнцезащитных очков, ведь ваши глаза заслуживают наилучшей защиты. Ношение солнцезащитных очков плохого качества часто может принести больше вреда, чем пользы, поэтому избегайте их любой ценой. При покупке солнцезащитных очков убедитесь, что они имеют защиту от УФ-излучения — очки с защитой от УФ-излучения 400 обеспечивают достаточную защиту для ваших глаз.

 

 

БЕРЕГИТЕСЬ ОТ ДНЕВНОГО СОЛНЦА

Ультрафиолетовое излучение является самым сильным (и наиболее опасным) между 10:00 и 16:00, поэтому постарайтесь свести к минимуму пребывание на солнце в этот период. Если вы хотите позагорать, делайте это рано утром или вечером. Таким образом, вы пропустите самую жаркую часть дня, но сохраните свою кожу здоровой.

 

КУПАЙТЕ ЗОНТИК

Поскольку вы, вероятно, планируете проводить много времени на пляже летом, полностью избежать яркого солнечного света не получится. Сделайте себе большую услугу и купите солнцезащитный зонт, чтобы защитить кожу от солнца, пока вы лежите на пляже и слушаете шум волн. Помните: здоровье всегда важнее вашего загара!

 

 

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О КОЖЕ ПОСЛЕ ЗАГАРА

Кремы с SPF следует всегда смывать с кожи после солнечного летнего дня. После принятия солнечных ванн стоит использовать средства после загара, которые охлаждают и оздоравливают кожу. Поскольку солнце сушит кожу, важно ее увлажнять.

 

Ознакомьтесь с нашими солнцезащитными средствами здесь.

Свежие записи

Комментарии(0)

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения