❄️Talvine kehahooldus🧖🏻♀️
Jahedamad ilmad toovad esile mitmeidki naha probleeme nagu ketendus, kiskuv tunne, punetus ja sügelus.
Kui oled siiani eelistanud tavalisi pesuvahendeid, siis talveperioodil tasub nahale pakkuda niisutavad ja õli baasil puhastustooted, mis niisutavad nahka, imenduvad hästi ja pakkuvad toetust kehakreemile.
Kui pole aega või vahendeid minna ilusalongi, siis on võimalus ka kodus pakkuda nahale hoolitsust.
Vali õige veetemperatuur
Talvisel ajal, kui külm on naha vahele pugenud, on kuuma duši all mõnulemine kiire leevendus külmatundest lahtisaamiseks. Siinkohal aga tuleb silmas pidada seda, et liiga kauaks ei tasu end kuuma vee alla unustada, kuna see kahjustab naha loomulikku rasukihti, mis kaitseb kuivamise eest. Kui nahk hakkab duši all juba punetama on see märguanne sellest, et on viimane aeg vee alt välja tulla. Püüa vältida kuuma vett, pigem naudi sooja veega vanni või dušši.
Kuivata keha õigesti
Pesemast tulles kuivata nahka rätikuga õrnalt patsutades. Tugevalt hõõrudes kahjustad naha pealiskihti ning muudad naha veelgi kuivemaks. Jättes nahapinna õrnalt niiskeks imendub ka kehakreem paremini sügavamale nahakihtidesse, mille tulemusel on nahk kuivuse eest pikemalt kaitstud.
Koori keha
Koorimine, mis ergutab uute naharakkude kasvu ning soodustab kehahooldustoodete imendumist, peaks olema osa ka talvisest kehahooldusrutiinist. Talvel aitab koorimine lahti saada kuivusest tingitud ketendavast nahast. Samuti aitab see võidelda ka nahale tekkinud kuivade laikudega.Tihti unustame talvel keha koorimise sootuks ära, sest pigem seostub see suve ja sooviga ühtlast päevitust saada. Tegelikult on koorimine oluline protseduur, mille võiks lisada oma regulaarsete ilurituaalide hulka, sest koorimine ergutab uute naharakkude tekkimist ning aitab kaasa ka sellele, et teised teeted imenduksid paremini ja saaksid anda oma maksimumi. Lisaks koorimine ka vähendab vistrike teket ja vähendab karvade sissekasvamist
Kuna nahk on tundlik, siis ei tohiks kehakoorijat kasutada rohkem kui üks või kaks korda nädalas. Üks kõige nahasõbralikum viis koorijaid kasutada, on need peale kanda vannis või duši all, et nahk oleks eelnevalt niisutatud ega tekiks ärritusi.
Kasuta sügavniisutavaid kehakreeme
Talvine kehahooldus peaks olema tavapärasest intensiivsem ning kasutatavad tooted sügavniisutava toimega, et pakkuda nahale tugevamat kaitset külma eest. Rikkalik niisutus on nagu lisakiht riietust naha jaoks. Kuna kätel ja jalgadel on vähem rasunäärmeid, siis vajavad just need piirkonnad intensiivsemat niisutust. Külmal ajal on eriti sobilikud shea- ja kakaovõiga rikastatud tooted. Nende regulaarsel kasutamisel tõuseb naha niiskusesisaldus ja nahk muutub siledaks ning sametjaks.
Tutvu meie sheavõi baasil kreemidega siin.
Tarbi vitamiine
Oled ilmselt sinagi kuulnud ütlust, et ilu algab seestpoolt. Seepärast on lisaks eelnimetatud kehaprotseduurile oluline toetada ka oma tervist. Talvisel ajal vajab vitamiinide toetust kogu meie immuunsüsteem ja sealjuures ka meie suurim organ- nahk.
Ära unusta vee joomist
Naha niisutamine on oluline ka seespidiselt, et vältida dehüdreerumist. Talvisel ajal võib vee tarbimine muude talviste ja kuumade jookide kõrval nagu tee ning kakao jääda unarusse. Tegelikult vajab meie keha vedelikku aastaringselt. Nahale kasulikum talvine alternatiiv on kuum vesi viilu sidruniga.
Mine sauna
Sajanditepikkuste saunatraditsioonidega Eestis on sauna alati kasutatud hea tervise hoidmiseks ja mitmete tervisehädade raviks. Leiliruumis hukkub enamik haigust tekitavaid mikroobe, nahapoorid avanevad ja nahk puhastub. Suureneb vastupanu külmetushaigustele.
Sauna kasutamise kosmetoloogilisteks aspektideks on naha puhastumine ja jume paranemine surnud rakkude eemaldumise, verevarustuse paranemise ja pooride avanemise tõttu, paljude nahahaiguste, sealhulgas akne, ekseemide, psoriaasi ja kõõma taandumine, kortsude ja armide, ka veenilaiendite vähenemine, põletuste ja haavandite leevenemine.
Määra e-post, millele soovite sõnumeid saada
Kommentaarid(0)